夏季消夏小常识


盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有:

仁丹:

能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水:

能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水:

能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油:

能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

无极丹:

能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散:

为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花:

具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花:

具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶:

适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。


1、用清凉的湿毛巾往头部擦,因为头是调节体温的重要部位,要经常使之凉爽。从外面回家时,如使用这种湿毛巾擦脸,汗和热气会立即消除。

2、安置家俱必须充分确保风的进出口,不要把家俱放在通风处,以免阻碍空气的流通。

3、在窗外栽种有蔓的植物或树木,树木最好是落叶树,夏天可遮盖日光,而冬季叶子落下,阳光能射入室内。

4、居室的颜色控制在3色以内,颜色越凌乱,就使人感觉热。

5、在风扇前挂几条喷有香水的绸带,通过香味可使人感到清凉。

6、尽量少开电视机,收录机,电灯等。

7、洗完澡后穿衣服前,将爽身粉在腋下,胸口、膝盖等处擦拭,全使人顿感凉爽。

8、将爽身粉放入化妆用棉纱中,不仅携带方便,且出汗时擦拭很爽快。

9、天气炎热时,使用湿热毛巾擦汗或除污后,心情很舒畅,如再滴上几滴花露水则更好。

10、就寝前1小时,洗澡或淋浴,冲掉汗气,可熟睡。


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